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關于睡眠● 患者性別：女● 患者年齡：６５● 詳細病情及咨詢
關于睡眠
● 患者性別：女● 患者年齡：６５● 詳細病情及咨詢目的：發病一年多了，主要是夜里夢多，睡不塌實，夜里多次醒來以后難入眠，我經朋友介紹近來吃一種叫＂退黑素＂但效果不是很明顯，由于睡眠不好白天的精神就比較差了，整天昏昏沉沉的，請問大夫應該如何調理才能改變這樣的情況，還是所有的老人都這樣嗎？● 本次發病及持續時間：有一年多了● 目前一般情況：我的身體情況和一般的同齡人相比應該說是很好的，沒有三高，精神狀況也很健康● 病史：體檢全部正常
建議吃:天王補心丹+人參歸脾丸.
失眠的原因;1.環境因素:噪音，異味，強光，睡眠環境的改變.2.心理因素:緊張，思慮，意外精神刺激.失眠的危害:1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學習.4.導致植物神經紊亂.5..經常失眠可引起老年癡呆癥.6.經常失眠可使人過早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發育.您失眠已經這么長時間了，建議您采用中藥調理治療，綜合調理臟腑功能，調整睡眠，此外建議您:平常而自然的心態. 出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反.有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病.這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大.尋求并消除失眠的原因.造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現.原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫.不能認為:失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療.身心松馳，有益睡眠.睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.
肝腎血虛.血不養腦.安神補腦液.
關于睡眠
● 患者性別：女● 患者年齡：６５● 詳細病情及咨詢目的：發病一年多了，主要是夜里夢多，睡不塌實，夜里多次醒來以后難入眠，我經朋友介紹近來吃一種叫＂退黑素＂但效果不是很明顯，由于睡眠不好白天的精神就比較差了，整天昏昏沉沉的，請問大夫應該如何調理才能改變這樣的情況，還是所有的老人都這樣嗎？● 本次發病及持續時間：有一年多了● 目前一般情況：我的身體情況和一般的同齡人相比應該說是很好的，沒有三高，精神狀況也很健康● 病史：體檢全部正常
建議吃:天王補心丹+人參歸脾丸.
失眠的原因;1.環境因素:噪音，異味，強光，睡眠環境的改變.2.心理因素:緊張，思慮，意外精神刺激.失眠的危害:1.免疫功能的下降，抵抗力減弱.2.失眠引起記憶力減退.3.失眠影響工作學習.4.導致植物神經紊亂.5..經常失眠可引起老年癡呆癥.6.經常失眠可使人過早衰老，縮短壽命.7.兒童失眠可影響身體生長發育.您失眠已經這么長時間了，建議您采用中藥調理治療，綜合調理臟腑功能，調整睡眠，此外建議您:平常而自然的心態. 出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反.有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病.這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大.尋求并消除失眠的原因.造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現.原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫.不能認為:失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療.身心松馳，有益睡眠.睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.
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